「暮らしを”まる”ごと調える」
ホーム
初めての方へ
まるで行っている事
料金
販売
ブログ
お問い合わせ
もっと見る
好きな会で自分を調えましょう。
ミーティングアプリ「zoom」を使用します
皆様の声によって会もどんどん進化していきます。
なお、時間は目安で多少前後します。
朝の6時半から自分を調えるリズム作り ヨガ、ラジヨガ、呼吸法、瞑想等
20分
歩く、立つ、座る、日常動作を快適に
45分
息は「自」分の「心」と書きます。 呼吸しやすい身体づくりを通して、心を調えましょう。
1日の終わりにゆったりと体と心を調えるヨガの会です。
寝たままで行う癒しの時間
シンギングボウルという楽器を聴くことで一日の疲れを癒します
30分
ヨガニードラ＋シンギングボウルで深いリラクゼーションを
1時間
講師とお話したり、話を聞くことで、想いや考えを調える気付きに
